为什么户外跑步比跑步机要累

发布时间:2019-11-16 13:18:17 来源:bob体育-bob体育app-bob官网点击:6

  肯定是室外跑步好,因为室外跑步可以吸收到新鲜空气,可以有效地促进新陈代谢。

  至于说为什么户外跑更累,主要是跑步机上少了一个蹬地的动作,摆臂的动作也省略了,强度小了许多。

  当然,跑步机上跑,对身体的伤害小一些,对膝盖、对腰的劳损都小一些。但是据说,跑步机上跑对脊椎不好的,不知是不是。

  感觉在室外跑步比室内的跑步机跑步要累很多,这是为什么?

  为什么户外跑比在跑步机上跑更费力,哪个减肥效果好?

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